2 лунные сутки: «Рот» - диета, уход за кожей, фитнес

В этот день уже можно переходить от планов к действию. Очень хорошо начинать любые циклы оздоровительных мероприятий: курсов нормализации веса, физических упражнений, очищения организма. В этот день может появиться очень сильный аппетит. Будьте осторожнее, не поддавайтесь безоглядно этим желаниям! Постарайтесь не наедаться чем попало, а вот в том, чего вам действительно хочется, отказывать себе не надо - естественно, при условии соблюдения разумной меры. В этот день обостряется чутье и просыпаются уснувшие инстинкты: мы лучше чувствуем, какая пища организму действительно требуется, что ему полезно, а что не очень. Как правило, то, чего нам в этот день хочется, то и полезно, то, что не нравится, - вредно.

Можно провести своеобразное тестирование продуктов: утром на голодный желудок (желательно сначала сделать еще и очистительную клизму) сядьте спокойно, расслабьтесь, закройте глаза и начинайте поочередно представлять себе продукты, которые вы употребляете. Когда вы будете вызывать образ продуктов, которые вам не подходят, у вас возникнет отчетливое неприятное ощущение в районе желудка, возможно, даже легкая тошнота. Таковы свойства второго лунного дня: ни в один из других дней мы так четко не ощущаем, что нам полезно, а что вредно.

Постарайтесь в этот день не отказывать себе в овощах, фруктах, кашах - это наиболее полезная пища для вторых лунных суток.

2 лунные сутки: «рот» - диета, уход за кожей, фитнес

2 лунные сутки: «Рот» - диета, уход за кожей, фитнес